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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	148	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	152	00:29:29	6,00 km
7	0,52 km	2:37	5:01	151	00:32:06	6,52 km