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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	0	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	0	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	0	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:32	0	00:38:08	6,00 km