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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	0	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	0	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	0	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	0	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	0	00:50:05	8,00 km
9	0,00 km	0:00	1:50	0	00:50:05	8,00 km