Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:0900:05:091,00 km
21,00 km5:265:2600:10:352,00 km
31,00 km5:045:0400:15:393,00 km
41,00 km5:095:0900:20:474,00 km
51,00 km4:384:3800:25:255,00 km
61,00 km5:055:0500:30:306,00 km
71,00 km4:574:5700:35:287,00 km
80,57 km2:474:5400:38:157,57 km

1 juli 2011 - 10:06

Fimta - Veckeln

Löpning - Distans
löptur till badet. Kändes betydligt bättre än häromdagen trots relativt nära uppvaknande och frukost. Kan vara att jag är bättre återhämtad eller att det vackra sörmländska kulturlanskapet ingjöt styrka i steget.
7,57   km
Distans
38:15
Tid
5:03   min/km
Snitt
Asics DS Skyspeed 2
Total distans: 532 km