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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	145	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	154	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	151	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	154	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	147	00:54:44	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	147	01:01:21	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	145	01:07:49	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	146	01:14:25	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	144	01:21:01	13,00 km
14	0,34 km	2:13	6:32	149	01:23:14	13,34 km