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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	154	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	167	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	166	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	166	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	166	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	168	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	169	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	170	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	169	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	167	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	171	01:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	168	01:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	170	01:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	171	01:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	168	01:23:40	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	165	01:29:14	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	167	01:34:45	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	165	01:40:25	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	160	01:46:24	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	161	01:52:12	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	159	01:58:07	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	162	02:04:02	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	162	02:09:52	23,00 km
24	0,13 km	0:51	6:21	160	02:10:43	23,13 km