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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	143	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	156	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	157	00:23:30	4,00 km
5	0,56 km	3:24	6:04	160	00:26:54	4,56 km