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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	0	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	0	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	0	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	0	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	0	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	0	00:38:18	6,00 km
7	0,06 km	0:25	6:59	0	00:38:43	6,06 km