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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	161	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	165	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	170	00:21:43	4,00 km
5	0,55 km	3:07	5:37	175	00:24:50	4,55 km