Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,76 km
4:59
21,18
0
00:04:59
1,76 km
2
0,14 km
0:30
16,67
0
00:05:29
1,89 km
3
0,17 km
0:30
20,93
0
00:05:59
2,07 km
4
0,33 km
0:30
39,56
0
00:06:29
2,40 km
5
0,48 km
0:30
57,14
0
00:06:59
2,88 km
6
0,24 km
0:30
29,03
0
00:07:29
3,12 km
7
0,26 km
0:30
30,77
0
00:07:59
3,38 km
8
0,29 km
0:30
34,95
0
00:08:29
3,67 km
9
0,33 km
0:30
39,56
0
00:08:59
4,00 km
10
0,29 km
0:30
34,95
0
00:09:29
4,29 km
11
0,25 km
0:30
29,75
0
00:09:59
4,54 km
12
1,65 km
3:00
33,03
0
00:12:59
6,19 km
13
0,23 km
0:30
27,91
0
00:13:29
6,42 km
14
0,71 km
1:00
42,86
0
00:14:29
7,13 km
15
0,82 km
1:00
49,32
0
00:15:29
7,95 km
16
0,28 km
1:00
17,06
0
00:16:29
8,23 km
17
0,37 km
1:00
21,95
0
00:17:29
8,60 km
18
0,37 km
1:00
21,95
0
00:18:29
8,96 km
19
0,95 km
1:00
57,14
0
00:19:29
9,92 km
20
0,63 km
1:00
37,89
0
00:20:29
10,55 km
21
0,57 km
1:00
34,29
0
00:21:29
11,12 km
22
0,81 km
1:00
48,65
0
00:22:29
11,93 km
23
0,70 km
1:00
41,86
0
00:23:29
12,63 km
24
0,94 km
2:00
28,13
0
00:25:29
13,57 km
25
0,24 km
0:30
29,27
0
00:25:59
13,81 km
26
0,60 km
1:00
36,00
0
00:26:59
14,41 km
27
0,50 km
1:00
30,25
0
00:27:59
14,91 km
28
0,44 km
1:00
26,09
0
00:28:59
15,35 km
29
0,39 km
1:00
23,23
0
00:29:59
15,73 km
30
0,54 km
1:00
32,43
0
00:30:59
16,28 km
31
0,76 km
1:00
45,57
0
00:31:59
17,04 km
32
0,62 km
1:00
37,50
0
00:32:59
17,66 km
33
0,64 km
1:00
38,71
0
00:33:59
18,30 km
34
0,95 km
1:00
57,14
0
00:34:59
19,25 km
35
0,59 km
1:00
35,29
0
00:35:59
19,84 km
36
0,81 km
2:00
24,16
0
00:37:59
20,65 km
37
0,41 km
0:30
49,32
0
00:38:29
21,05 km
38
0,77 km
1:00
46,15
0
00:39:29
21,82 km
39
0,29 km
1:00
17,56
0
00:40:29
22,12 km
40
0,36 km
1:00
21,56
0
00:41:29
22,47 km
41
0,41 km
1:00
24,66
0
00:42:29
22,88 km
42
0,96 km
1:00
57,14
0
00:43:29
23,84 km
43
0,61 km
1:00
36,73
0
00:44:29
24,46 km
44
0,58 km
1:00
34,62
0
00:45:29
25,04 km
45
0,84 km
1:00
50,70
0
00:46:29
25,88 km
46
0,66 km
1:00
39,56
0
00:47:29
26,53 km
47
0,73 km
1:00
43,90
0
00:48:29
27,27 km
48
0,69 km
2:00
20,81
0
00:50:29
27,96 km
49
4,39 km
10:00
26,28
0
01:00:29
32,35 km
50
0,75 km
0:57
47,37
0
01:01:26
33,10 km
23 januari 2021 - 09:25
TT Tune-Up - Cruise Intervals #2
Spinning/Trainer - Distans
3*10 runt 270-280 Watt med en 30s 320 Watt start som kändes rejält på sista 10 minutarn. Tufft pass idag, kan bero på all cykling på senaste tiden, 6 dagar irad.
33,1
km
Distans
1:01:26
Tid
32,33
km/h
Snitt
88
Kadens
224
W
Effekt
Canyon Speedmax C...
Total distans: 10479 km
Elite Direto X
Total distans: 3182 km
