Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4410100:05:441,00 km
21,00 km5:315:3111600:11:152,00 km
31,00 km5:295:2912000:16:443,00 km
41,00 km5:155:1512500:21:594,00 km
51,00 km5:105:1012500:27:095,00 km
61,00 km5:235:2312700:32:326,00 km
71,00 km5:185:1812600:37:507,00 km
81,00 km5:225:2212700:43:128,00 km
91,00 km5:175:1712900:48:299,00 km
101,00 km5:245:2412800:53:5310,00 km
111,00 km5:225:2212900:59:1511,00 km
121,00 km5:315:3112901:04:4612,00 km
131,00 km5:225:2212801:10:0813,00 km
141,00 km5:255:2513001:15:3414,00 km
151,00 km5:395:3912901:21:1315,00 km
161,00 km5:185:1812901:26:3116,00 km
171,00 km5:255:2512901:31:5517,00 km
181,00 km5:235:2313201:37:1918,00 km
191,00 km5:245:2413001:42:4319,00 km
201,00 km5:245:2413201:48:0720,00 km
211,00 km5:295:2913401:53:3521,00 km
221,00 km5:255:2513301:59:0022,00 km
231,00 km5:265:2613402:04:2623,00 km
241,00 km5:275:2713402:09:5424,00 km
251,00 km5:255:2513702:15:1925,00 km
260,74 km3:545:1513602:19:1325,74 km

17 april 2011 - 12:06

Norrunda ++

Löpning - Långpass
En rejäl runda norrut. Provade mig fram och sprang bl a genom Dalhem, Berga, Mariastaden, Pålsjö Skog, Olympia. I Pålsjö Skog såg jag två rådjurshannar som slogs. Stannade upp och bevittnade slagsmålet en stund. Fascinernade!
25,74   km
Distans
2:19:13
Tid
5:25   min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km