Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:109:107300:09:101,00 km
21,00 km8:548:547800:18:042,00 km
31,00 km9:019:018200:27:053,00 km
41,00 km8:148:147900:35:194,00 km
50,10 km1:3416:118800:36:534,10 km

16 januari 2021 - 08:56

Löpa - gå

Löpning - Distans
Första "löp"-passet på ganska länge. Känns ganska bra i ryggen, men tänker att det nog är klokt att starta försiktigt.

Lite svalt att köra 4,5 minuter gång när det är -12 ute...
4,1   km
Distans
36:53
Tid
9:00   min/km
Snitt
79
Snittpuls
114
Maxpuls
116
Kadens
Inov8 Oroc 280
Total distans: 1286 km