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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	118	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	111	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	121	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	122	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	119	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	128	00:49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	00:54:43	10,00 km
11	0,41 km	2:06	5:10	145	00:56:50	10,41 km