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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	0	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	0	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	0	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	0	00:37:24	6,00 km
7	0,00 km	0:01	5:45	0	00:37:26	6,00 km