Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:049:0412500:09:041,00 km
21,00 km7:017:0114300:16:042,00 km
31,00 km8:528:5214000:24:563,00 km
40,76 km4:466:1514500:29:423,76 km

4 januari 2021 - 19:30

Hemmastigen

Löpning - Terräng
Nu har jag till slut tagit och gjort färdigt en stig i skogen bakom huset. Det blev bra. Måste ta den tillräckligt många gånger så att den syns ordentligt men den blev lagom lång, nästan 2 km.
3,76   km
Distans
29:42
Tid
7:54   min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
144
Kadens
Salomon wildcross...
Total distans: 476 km