Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1914100:05:191,00 km
21,00 km5:165:1614200:10:352,00 km
31,00 km5:215:2114600:15:573,00 km
41,00 km5:035:0314800:21:004,00 km
51,00 km4:524:5215000:25:525,00 km
60,03 km0:105:1515600:26:035,03 km

1 februari 2016 - 19:42

Efter-sjuk-test

Löpning - Distans
Efter varit dyngsjuk förra veckan började jag med en lugn 5km'are. Kändes tungt. Och jag ska köra en HM om en månad. Känns som uppladdningen inte riktigt blev som jag tänkt mig. :-(
5,03   km
Distans
26:02
Tid
5:11   min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
Saucony Ride 7
Total distans: 1323 km