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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	165	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	174	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	175	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	177	00:29:39	5,00 km
6	0,09 km	0:44	8:29	183	00:30:23	5,09 km