Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,10 km	45:58	6:28	00:45:58	7,10 km
2	0,00 km	0:10	2941:53	00:46:08	7,10 km

25 juli 2012 - 13:01

Ron Clarks på Östermalm IP

Löpning - Övrigt

2km uppvärmning
10min barfota på konstgräset
10 x kortsida fotbollsplanen 10s vila
Nedjogg 2km

7,1 km
Distans

46:08
Tid

6:30 min/km
Snitt

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg