Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
112
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
118
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
118
00:15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
123
00:20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
122
00:26:09
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
119
00:31:35
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
121
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
123
00:42:16
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
122
00:47:40
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
128
00:52:53
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
128
00:58:11
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
129
01:03:19
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
130
01:08:23
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
130
01:13:35
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
132
01:18:54
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
131
01:24:03
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
131
01:29:15
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
138
01:34:32
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
138
01:39:42
19,00 km
20
1,00 km
5:07
5:07
132
01:44:49
20,00 km
21
0,97 km
5:07
5:16
140
01:49:56
20,97 km
26 november 2011 - 13:07
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Vad härligt att vara ute i dagsljus för en gångs skull, även om det är grått och blåsigt. Många kite-surfare ute vid Fortuna. Ser riktigt kul ut.
20,97
km
Distans
1:49:56
Tid
5:15
min/km
Snitt
127
Snittpuls
147
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km