Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
138
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
129
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
126
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
124
00:20:42
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
147
00:24:47
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
137
00:29:55
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
155
00:33:51
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
140
00:39:17
8,00 km
9
1,00 km
4:03
4:03
154
00:43:20
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
141
00:48:39
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
153
00:52:54
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
143
00:58:08
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
139
01:03:31
13,00 km
14
0,39 km
2:06
5:24
140
01:05:36
13,39 km
25 november 2012 - 13:59
Norrunda
Löpning - Fartlek
Skitväder - regn och blåst. La in några tusenmetersintervaller i högre tempo för att piffa upp passet.
13,39
km
Distans
1:05:36
Tid
4:54
min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km