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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	137	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	135	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	135	00:31:39	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:21	124	00:31:44	5,02 km