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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	121	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	124	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	127	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	122	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	135	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	00:50:28	10,00 km
11	0,11 km	0:36	5:23	142	00:51:04	10,11 km