Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
117
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
135
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
132
00:15:36
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
126
00:20:46
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
147
00:24:53
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
135
00:30:04
6,00 km
7
1,00 km
4:04
4:04
153
00:34:08
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
140
00:39:21
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
154
00:43:23
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
143
00:48:36
10,00 km
11
1,00 km
4:01
4:01
155
00:52:37
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
145
00:57:46
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
140
01:02:55
13,00 km
14
0,35 km
1:50
5:15
141
01:04:45
13,35 km
11 november 2012 - 16:41
Norrunda
Löpning - Fartlek
Ganska lugnt pass med fyra pulshöjande tusingar som kade snittempot något. En km joggvila mellan varje tusing.
13,35
km
Distans
1:04:45
Tid
4:51
min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km