Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
00:16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
00:21:19
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
00:26:33
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
00:31:44
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
00:36:55
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
00:42:13
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
00:47:27
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
00:52:40
10,00 km
11
0,11 km
0:24
3:49
00:53:04
10,11 km
12
0,09 km
0:35
6:11
00:53:38
10,20 km
13
0,10 km
0:26
4:06
00:54:04
10,30 km
14
0,10 km
0:36
5:56
00:54:40
10,40 km
15
0,11 km
0:26
4:10
00:55:06
10,51 km
16
0,10 km
0:34
5:42
00:55:40
10,61 km
17
0,10 km
0:24
4:08
00:56:05
10,71 km
18
0,10 km
0:35
5:44
00:56:39
10,81 km
19
0,10 km
0:24
4:15
00:57:04
10,90 km
20
0,10 km
0:34
5:47
00:57:38
11,00 km
21
0,15 km
0:54
6:11
00:58:32
11,15 km
14 januari 2016 - 05:59
Morgonjogg
Löpning - Distans
Tidigt pass i nysnö. 10 km lugnt tempo och 5x100 meter snabbt med 100 meter lätt jogg mellan.
11,15
km
Distans
58:32
Tid
5:15
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 1527 km