GPS-pass | Fartlek

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	00:37:48	8,00 km
9	0,65 km	2:38	4:03	00:40:25	8,65 km