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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	0	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	0	00:31:28	5,00 km