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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	136	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	138	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	136	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	131	00:39:30	8,00 km
9	0,11 km	0:41	6:13	141	00:40:11	8,11 km