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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	0	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	0	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	0	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	0	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	0	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	0	00:50:13	8,00 km