Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
108
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
117
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
118
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
124
00:20:45
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
124
00:26:01
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
122
00:31:20
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
125
00:36:39
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
127
00:41:54
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
126
00:47:10
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
129
00:52:27
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
131
00:57:46
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
129
01:03:04
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
131
01:08:16
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
133
01:13:25
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
133
01:18:36
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
134
01:23:46
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
134
01:28:59
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
138
01:34:08
18,00 km
19
1,00 km
5:17
5:17
137
01:39:25
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
144
01:44:37
20,00 km
21
1,00 km
5:18
5:18
144
01:49:55
21,00 km
22
0,29 km
1:31
5:09
142
01:51:26
21,29 km
24 mars 2013 - 10:13
ToR Fortuna med Pontus
Löpning - Långpass
Ett fantastiskt skönt snackepass i strålande solsken längs havet ut till Fortuna och tillbaka. Lite tungt i backarna de sista kilometrarna, men i övrigt kändes det kanon.
21,29
km
Distans
1:51:26
Tid
5:14
min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km