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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	00:40:10	8,00 km
9	0,72 km	3:40	5:06	00:43:49	8,72 km