Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
109
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
114
00:11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
113
00:16:57
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
137
00:21:16
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
140
00:25:35
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
146
00:29:49
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
152
00:34:11
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
156
00:38:32
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
140
00:43:35
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
133
00:48:47
10,00 km
11
0,96 km
5:14
5:26
130
00:54:01
10,96 km
22 december 2011 - 16:03
Ramlösa runt
Löpning - Snabbdistans
3 km uppvärmningsjogg med Isak, 5 km snabbdistans, 3 km nerjogg.
10,96
km
Distans
54:01
Tid
4:56
min/km
Snitt
132
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km