Lite backe lite lugnt
Löpning - Fartlek
Ulf hade ordinerat lugn löpning men eftersom jag missade förra veckans kvalitetspass och kände att steget inte va det bästa i förrgår så körde jag lite hårdare i Svedenborgsbacken.
Den höga pulse berodde og både på att det gick rätt fort och att jag knappt sovit i natt plus toppat upp mig på kaffe inför lanseringen av Cykla.se
