Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
00:25:25
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
00:35:36
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
00:40:59
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
00:46:12
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
00:51:30
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
00:56:48
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
01:02:08
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
01:07:26
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
01:12:48
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
01:18:07
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
01:23:18
16,00 km
17
1,00 km
5:15
5:15
01:28:33
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
01:33:53
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
01:39:02
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
01:44:07
20,00 km
21
1,00 km
5:21
5:21
01:49:27
21,00 km
22
1,00 km
5:09
5:09
01:54:36
22,00 km
23
1,00 km
4:53
4:53
01:59:29
23,00 km
24
1,00 km
5:08
5:08
02:04:37
24,00 km
25
0,04 km
0:14
5:39
02:04:51
24,04 km
3 januari 2016 - 09:09
Kallt morgonpass med Fredrik
Löpning - Långpass
Kallt och blåsigt men soligt. Första halvan njöt vi av vinden i ryggen och andra halvan av solen i ansiktet. Det gäller att se det positiva i allt. Trevligt snack hela vägen.
24,04
km
Distans
2:04:51
Tid
5:12
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 1527 km