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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	151	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	149	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	144	00:46:25	8,00 km
9	0,33 km	1:45	5:24	135	00:48:10	8,33 km