Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,79 km18:324:5311400:18:323,79 km
20,26 km1:003:5113900:19:324,05 km
30,31 km1:123:5413700:20:434,35 km
40,26 km0:583:4214200:21:424,62 km
50,31 km1:113:5314100:22:534,92 km
60,27 km0:593:4214100:23:525,19 km
70,32 km1:133:4914200:25:045,50 km
80,26 km1:003:4914200:26:045,77 km
90,31 km1:093:4214400:27:136,08 km
100,26 km1:003:4814000:28:136,34 km
110,32 km1:133:4614100:29:266,66 km
120,26 km0:593:4514500:30:256,92 km
130,31 km1:123:5114300:31:377,24 km
140,26 km0:583:4014400:32:357,50 km
150,31 km1:123:5314200:33:477,81 km
160,26 km1:013:5514100:34:498,07 km
170,31 km1:164:0913900:36:058,38 km
180,26 km0:593:4714300:37:058,64 km
190,32 km1:143:5114100:38:188,96 km
200,26 km0:583:4414300:39:179,22 km
210,31 km1:133:5214500:40:309,53 km
222,57 km12:194:4713000:52:4912,11 km

23 september 2020 - 16:59

Tio backintervaller

Löpning - Distans
I dag blev det en fin AW. Det är ju lillördag och därmed lite festligt. Och vad är festligare än att rusa upp och ner för en backe? Inget!

Tio gånger rusade jag upp och ner innan jag joggade hem.

Bra AW. Jobbet gjort.
12,11   km
Distans
52:48
Tid
4:22   min/km
Snitt
129
Snittpuls
156
Maxpuls
182
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 811 km