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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	119	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	117	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	121	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	121	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	130	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	143	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	140	00:45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	138	00:50:34	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	136	00:55:30	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	138	01:00:34	12,00 km
13	0,08 km	0:24	4:50	143	01:00:59	12,08 km