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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	157	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	158	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	156	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	166	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	160	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	162	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	166	01:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	167	01:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	169	01:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	177	01:21:44	15,00 km
16	0,03 km	0:10	4:59	171	01:21:54	15,03 km