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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:22	8:22	115	00:08:22	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	128	00:17:08	2,00 km
3	1,00 km	9:07	9:07	131	00:26:14	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	137	00:32:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	00:38:03	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:43:54	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	143	00:50:29	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	142	00:57:31	8,00 km
9	0,28 km	1:28	5:12	150	00:59:00	8,28 km