Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
116
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
119
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
118
00:15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
125
00:21:06
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
125
00:26:18
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
126
00:31:32
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
126
00:36:50
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
128
00:42:03
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
131
00:47:13
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
130
00:52:29
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
130
00:57:55
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
135
01:02:51
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
134
01:07:50
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
138
01:12:57
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
143
01:18:08
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
139
01:23:12
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
138
01:28:19
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
147
01:33:32
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
144
01:38:44
19,00 km
20
1,00 km
5:05
5:05
138
01:43:49
20,00 km
21
0,95 km
4:59
5:17
148
01:48:48
20,95 km
19 januari 2013 - 11:37
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Lugnt pass i kallt men fint väder. Härligt med solen i ögonen när jag sprang längs havet söderut mot Fortuna. Kämpigt mot slutet pga energibrist.
20,95
km
Distans
1:48:48
Tid
5:12
min/km
Snitt
132
Snittpuls
152
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km