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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	133	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	129	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	120	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	117	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	127	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	131	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	135	00:59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	139	01:04:28	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	133	01:09:17	14,00 km
15	0,66 km	3:20	5:03	140	01:12:37	14,66 km