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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	104	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	115	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	123	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	120	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	123	00:32:49	5,00 km
6	0,34 km	1:48	5:14	124	00:34:37	5,34 km