Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
12 september 2020 - 17:35
Reservatet
Löpning - Lång intervall
Ont i vä knä att springa uppför så körde platt istället.
Start vid stolpen direkt efter tunneln och stopp ca 20 m före parkbänken innan hunnit helt varv. Något närmare andra varvet.
6,71
km
Distans
30:00
Tid
4:28
min/km
Snitt
153
Snittpuls
189
Maxpuls
170
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
3380 m
15:00
4:26 min/km
Repetition 2
3330 m
15:00
4:30 min/km
Hoka Bondi 6
Total distans: 1505 km