GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:36	5:11	125	00:02:36	0,50 km
2	0,50 km	2:21	4:43	131	00:04:57	1,00 km
3	0,50 km	2:22	4:44	135	00:07:19	1,50 km
4	0,50 km	2:19	4:38	145	00:09:38	2,00 km
5	0,50 km	2:16	4:33	148	00:11:55	2,50 km
6	0,50 km	2:23	4:46	146	00:14:18	3,00 km
7	0,50 km	2:24	4:48	147	00:16:42	3,50 km
8	0,50 km	2:23	4:46	148	00:19:05	4,00 km
9	0,50 km	2:18	4:35	144	00:21:23	4,50 km
10	0,50 km	2:32	5:04	145	00:23:55	5,00 km
11	0,50 km	2:12	4:25	137	00:26:07	5,50 km
12	0,50 km	2:17	4:34	141	00:28:24	6,00 km
13	0,50 km	2:21	4:42	145	00:30:45	6,50 km
14	0,50 km	2:22	4:45	145	00:33:08	7,00 km
15	0,50 km	2:29	4:58	143	00:35:36	7,50 km
16	0,50 km	2:19	4:38	149	00:37:55	8,00 km
17	0,50 km	2:26	4:51	142	00:40:21	8,50 km
18	0,50 km	2:22	4:45	141	00:42:43	9,00 km
19	0,50 km	2:24	4:48	142	00:45:07	9,50 km
20	0,50 km	2:21	4:41	140	00:47:28	10,00 km
21	0,50 km	2:25	4:49	142	00:49:52	10,50 km
22	0,50 km	2:24	4:49	144	00:52:17	11,00 km
23	0,50 km	2:25	4:49	146	00:54:41	11,50 km
24	0,50 km	2:23	4:45	138	00:57:04	12,00 km
25	0,50 km	2:16	4:32	140	00:59:20	12,50 km
26	0,50 km	2:24	4:49	143	01:01:45	13,00 km
27	0,50 km	2:31	5:02	145	01:04:16	13,50 km
28	0,50 km	2:17	4:34	143	01:06:33	14,00 km
29	0,06 km	0:17	4:50	142	01:06:50	14,06 km