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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	140	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	140	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	143	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	139	00:44:47	8,00 km
9	0,14 km	0:48	5:50	144	00:45:36	8,14 km