Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
131
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
127
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
128
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
130
00:20:10
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
127
00:25:28
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
129
00:30:46
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
132
00:35:59
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
131
00:41:16
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
131
00:46:36
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
132
00:51:58
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
135
00:57:10
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
138
01:02:15
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
140
01:07:07
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
140
01:12:12
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
143
01:17:23
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
141
01:22:28
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
140
01:27:39
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
147
01:32:52
18,00 km
19
1,00 km
5:07
5:07
148
01:37:59
19,00 km
20
1,00 km
5:06
5:06
143
01:43:05
20,00 km
21
0,98 km
5:05
5:12
151
01:48:10
20,98 km
22 oktober 2011 - 11:23
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Hade inte sprungit sedan förra helgen, så det var skönt med ett långpass. Sprang dock lite för fort andra halvan, så de sista kilometrarna var ganska tunga.
20,98
km
Distans
1:48:10
Tid
5:09
min/km
Snitt
136
Snittpuls
174
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km
