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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	147	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	156	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	141	00:26:21	5,00 km
6	0,71 km	3:27	4:52	147	00:29:47	5,71 km