Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
117
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
133
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
137
00:13:59
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
139
00:18:35
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
139
00:23:09
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
142
00:27:29
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
143
00:31:47
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
143
00:36:08
8,00 km
9
0,14 km
0:41
4:58
145
00:36:49
8,14 km
5 mars 2012 - 11:15
Lunchpass
Löpning - Distans
Det var egentligen tänkt som ett lugnt pass, men benen bara drog iväg, så det blev ett bra tempo ändå. Speciellt i medvinden på tillbakavägen.
8,14
km
Distans
36:49
Tid
4:31
min/km
Snitt
137
Snittpuls
147
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km