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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	118	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	121	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	129	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	127	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	128	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	131	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	136	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	135	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	143	00:55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	139	01:01:34	10,00 km
11	0,24 km	2:44	11:36	126	01:04:19	10,24 km