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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	149	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	157	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	158	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	157	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	156	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	160	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	162	01:09:02	12,00 km
13	0,13 km	0:51	6:28	158	01:09:53	12,13 km