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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	00:40:22	7,00 km
8	0,23 km	1:16	5:37	149	00:41:38	7,23 km